Jak ważne w naszej diecie są warzywa i owoce

Warzywa i owoce podstawą zbilansowanej diety.  Ich brak może spowodować niedobór ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów.  Najlepiej jeść ich 10 razy dziennie. Im jest ich więcej tym lepiej. Powinny one być różnorodne gdyż każdy z nich dostarcza innej kompozycji składników: kwasu foliowego , selenu, karotenoidu, błonnika, izoflawonów, witamin.

Warzywa

Nie są one wystarczające doceniane w naszej diecie. Na naszych stołach ich ilość jest bardzo uboga. Bardzo rzadko jemy warzywa liściaste, które są  nisko kaloryczne

Love good food and nothing else

Witaj na mojej stronie opartej na WordPress-ie.

Skoro widzisz ten tekst, to oznacza to, że moja strona nie jest jeszcze w pełni gotowa – do tej pory została przeprowadzona szybka instalacja WordPress-a, za pomocą automatycznego instalatora w darmowym hostingu PRV.PL.

Instalator skryptów umożliwia zamieszczenie na naszej stronie takich skryptów jak WordPress, Joomla czy forum phpBB. Nie musimy się martwić o ustawienia, uprawnienia oraz dane dostępowe do bazy MySQL – wszystko przebiega automatycznie, wystarczy pojedyncze kliknięcie i po kilku sekundach na naszej stronie pojawia się gotowy skrypt, a my otrzymujemy dane dostępowe do panelu administratora i od razu możemy przystąpić do publikacji naszej strony, bez zagłębiania się w szczegóły techniczne. Zobacz jak to wygląda »